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Realize a manutenção periódica das instalações prediais É importante programar a manutenção das instalações dos setores administrativos, principalmente daquelas que oferecem maior risco — como é o caso de instalações elétricas, elevadores, escadas, sacadas e tetos. Esteja atento à proteção contra incêndio O Auto de Vistoria do Corpo de Bombeiros é uma exigência para diversas atividades empresariais. O documento só emitido quando a empresa cumpre todos os requisitos técnicos de segurança. Para isso, a empresa deve contratar um profissional qualificado para fazer as adequações necessárias, tais como: saídas de emergência, rota de fuga sinalizada e iluminada, extintores de incêndio em locais estratégicos, treinamento dos funcionários, locais adequados para produtos inflamáveis e/ou explosivos, entre outras medidas de segurança. Invista em ergonomia de correção O objetivo da ergonomia é criar ambientes de trabalho adaptados às necessidades dos funcionários, com foco ...

Condições de segurança nos escritórios Dentre os fatores que devem ser analisados dentro do escritório estão: Condições em relação à ergonomia (mobiliário adequado); Normalmente as consequências relativas à má ergonomia nos ambientes de escritórios aparecem a longo prazo, isso porque em um primeiro momento, o posicionamento inadequado pode parecer inocente, porém esta condição pode encadear doenças ocupacionais como LER (lesão por esforço repetitivo) e DORT (Doenças Osteoarticulares relacionadas ao trabalho). A ergonomia também trata de assuntos como a iluminação e a exposição aos ruídos, que também são responsáveis pela geração de doenças ocupacionais. Cuidados com equipamentos eletrônicos e manutenção; Deve-se ter cuidado com a sobrecarga dos sistemas elétricos, sempre verificar o aterramento das tomadas para cada equipamento, não deixar fios de eletricidade expostos, realizar a manutenção quando necessário e sobretudo evitar improvisações. É obriga...

Postura * A distancia entre você e o monitor deve ser entre 45 e 70cm. * O teclado deve estar regulado e alinhado com seu punho e cotovelo. * Sua cadeira deve  haver um encosto de tamanho médio para garantir o mínimo de conforto. * Os seus pés devem estar plantados no chão ou em um suporte apropriado. Ritmo * Mantenha um ritmo razoável e com pausas para alongamentos. Técnica * Introduza atalhos que facilitem a diminuir o movimento repetitivo. * Quando for digitar, fique atendo que não tenha nada dificultando, seja um lápis, caneta, calculadora e etc. * Nunca aplique força quando estiver digitando. * Desvie o olhar do monitor com fins de relaxar sua visão. Ambien te * A iluminação de seu monitor deve ser fosca e posicionada longe de janelas. * A temperatura deve ser agradável, entre 20ºC e 22ºC no verão e 25º e 26º no inverno. * O índice de pressão sonora deve ser inferior a 65 dB (decibéis). Estilo de Vida * Exercícios regula...